أرز أبيض 150 غرام
الكربوهيدرات (35) البروتين (3.75) الدهون (1.5) السعرات الحرارية (169)
▧


اطعمه صحيه
الكربوهيدرات (35) البروتين (3.75) الدهون (1.5) السعرات الحرارية (169)
▧
لكربوهيدرات (37) البروتين (4.5) الدهون (1.5) السعرات الحرارية (180)
▧
الكربوهيدرات (27) البروتين (4.5) الدهون (0.3) السعرات الحرارية (129)
▧
الكربوهيدرات (27) البروتين (4.5) الدهون (0.3) السعرات الحرارية (129)
▧
الكربوهيدرات (21) البروتين (3.3) الدهون (0.2) السعرات الحرارية (99)
▧
الكربوهيدرات (21) البروتين (3.3) الدهون (0.2) السعرات الحرارية (99)
▧
الكربوهيدرات (38) البروتين (6.7) الدهون (3) السعرات الحرارية (206)
▧
الكربوهيدرات (47) البروتين (9) الدهون (4.1) السعرات الحرارية (261)
▧
الكربوهيدرات (_) البروتين (31) الدهون (3.6) السعرات الحرارية (156)
▧
الكربوهيدرات (53) البروتين (41) الدهون (10) السعرات الحرارية (466)
▧
الكربوهيدرات (52) البروتين (37) الدهون (7) السعرات الحرارية (419)
▧
الكربوهيدرات (54) البروتين (38) الدهون (7) السعرات الحرارية (431)
▧
الكربوهيدرات (57) البروتين (40) الدهون (10) السعرات الحرارية (478)
▧
الكربوهيدرات (47) البروتين (41) الدهون (7) السعرات الحرارية (415)
▧